Wie finde ich innere Zufriedenheit und Ruhe? 

Eine Frau in Sportkleidung sitzt auf dem Strand am Meer im Schneidersitz auf einer Matte

Teilen

Innere Zufriedenheit finden

Aber wie finde ich innere Zufriedenheit und Ruhe? Viele Menschen verspüren eine innere Unausgeglichenheit, eine Unruhe. Diese macht sie aggressiv und gereizt. Sie reagieren sehr empfindlich auf Geräusche und Störungen, sie sind ungeduldig, nörglerisch und launisch. Innerlich fühlen sie eine innere Anspannung und einen Druck, sie fühlen sich innerlich getrieben. In Folge dessen können sie sich schlecht konzentrieren, die Leistungsfähigkeit vermindert sich und es treten Schlafprobleme auf.


Sie möchten sich selbstständig machen?

Wir unterstützen sie gerne dabei! Weitere Details zu unserer Unterstützung finden Sie in der kosenlosen Broschüre.

Jetzt Broschüre anfordern

Wie finde ich innere Zufriedenheit und Ruhe?

Wer über seine innere Zufriedenheit verfügt, der strahlt eine positive Grundstimmung aus. Die innere Zufriedenheit und innere Ruhe beeinflusst dabei in einem hohen Maße das Denken. Eine dauerhafte Zufriedenheit und Ausgeglichenheit bedeutet ein dauerhaftes Glücksgefühl, ein Glücklichsein. Doch wie finde ich Ruhe und Zufriedenheit? Jeder Mensch hat bestimmte Vorstellungen davon, was ihm Glück und Entspannung bringt. So lange sich diese ersehnte Vorstellung nicht erfüllt, wird sich jedoch die Ruhe und das Glück nicht einstellen. Bei vielen Menschen ist es jedoch so, dass sich auch dann der innere Ruhepol und das Glück nicht einstellt, auch wenn sich ihre Wünsche und Vorstellungen erfüllen. Grund hierfür ist, das sich der Fokus der Menschen immer wieder ändert, das sie immer etwas anderes Bedeutenderes anstreben. So erlauben sich die Menschen selbst nicht, den gewissen Punkt der inneren Zufriedenheit und des Glück zu erfüllen.




"Zufriedenheit ist ein stiller Garten, in dem man sich ausruhen kann."

- Ernst Ferstl


Zufriedenheit erlangen und glücklich sein

Die innere Zufriedenheit finden kann man jedoch, wenn man innehält, wenn man ganz bewusst und achtsam durch das Leben geht. Wo findet man innere Zufriedenheit? Zum Beispiel kann man durch Yoga seinen ganz eigenen Weg zur ersehnten inneren Zufriedenheit und zum persönlichen Glück finden.  Yoga bedeutet Harmonie, Einklang und die Einheit von Körper und Geist. Ohne die innere Ruhe schwankt der Körper zwischen Sorgen um die Zukunft, um das Bedauern über die Vergangenheit. Der Körper kann jedoch nur in der Gegenwart zur Ruhe kommen. Mit Hilfe von Körperübungen beim Yoga, kombiniert mit Atemtechniken wird der Körper entgiftet und der Stress lässt einen los. Yoga ist der einfachste Weg, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben, die eigene Entscheidungskraft und Intuition zu stärken. Mit Yoga kann man gleichzeitig in einen Zustand von Klarheit und Fokus und Entspannung kommen.

Bildnachweis: © Ataner007 / Pixabay


Sie suchen eine neue berufliche Perspektive?


Sie möchten sich im sozialen Bereich selbstständig machen?

Dann werden Sie doch Lebenshelfer. In unserer Broschüre haben wir speziell für Sie ausführliche Informationen zum Thema Selbstständigkeit als Lebenshelfer vorbereitet.


Unsere Artikel zum Thema Glück im Job:

  • Steine im Gleichgewicht aufeinander gestapelt vor einem Fluss
    Achtsamkeitstraining
    Es gibt mittlerweile einige Studien, die belegen, dass das MBSR-Training Angst und Schmerzen reduziert.
    Stressreduktion durch Entschleunigung >
  • Ein Bonsaibaum und ein leeres Notizbuch vor einer weißen Wand
    Minimalismus
    Wer zu viel angesammelt hat, dem können genau diese Gegenstände über den Kopf wachsen.
    Ausmisten als Befreiung >
  • Grünes vierblättriges Kleeblatt
    Das Glück erkennen
    Ein glücklicher Moment lässt ein Gefühl von einem gelungenen Leben in uns wach werden.
    Wie kann man Glück erfahren? >
  • Ein Pfad im Wald teilt sich in zwei Richtungen
    Bauchgefühl
    Was im ersten Moment einer gewissen Logik zu entbehren scheint, ist meist mehr als nur reine Intuition.
    Unsere innere Stimme >
  • Silhouette einer Frau an einer Seebrücke die sich verzweifelt an Ihre Beine lehnt
    Sich ärgern
    Woran liegt es, dass Ärger immer wieder kehrt und nur schwer zu kontrollieren ist?
    Was wirklich dahinter steckt >
  • Eine Frau in Sportkleidung sitzt auf dem Strand am Meer im Schneidersitz auf einer Matte
    Innere Zufriedenheit und Ruhe finden
    Die innere Zufriedenheit und innere Ruhe beeinflussen in einem hohen Maße das Denken
    Zufriedenheit erlangen >